Séniors

L’Age accroit la fréquence et la gravite des problèmes de sante. Aujourd’hui, à partir de 72 ans, on observe des maladies plus fréquentes, davantage de solitude et une vie sociale plus réduite.

Plus on avance en Age, plus les handicaps sont nombreux. Ainsi, plus de 700 000 personnes âgées sont lourdement dépendantes. Un tiers des personnes seules âgées de 75 ans et plus ont des difficultés pour sortir de chez elles, la moitie pour monter un escalier.

Les chutes

Les chutes et leurs conséquences sont un problème majeur : plus de 2 millions de personnes de 65 ans et plus chutent chaque année. Ces chutes ont des causes multiples comme la baisse de la vue, la perte d’équilibre, l’ostéoporose, les malaises, la déprime…

En général, les accidents ont lieu lors d’activités habituelles comme marcher, se lever d’une chaise. Les chutes peuvent entrainer des lésions graves : sur une centaine de chutes, 10 provoquent une lésion traumatique et 5 une fracture du col du fémur.

Au niveau psychologique, elles entrainent une appréhension de la marche et un manque de confiance en soi qui, par ailleurs, font courir le risque d’une nouvelle chute.

PREVENTION ET VIEILLISSEMENT

RÉDUIT LES RISQUES D’APPARITION DE:
– Maladies cardiovasculaires
– Hypertension
– Diabète de type 2
– Ostéoporose
– Dépression
– Perte de confiance en soi

UTILISÉE EN THÉRAPIE POUR:
– Hypertension
– Insuffisance cardiaque
– Diabète de type 2
– Rééducation fonctionnelle
– Coordination et mobilité
– Equilibre et proprioception

Bien vieillir, c’est augmenter sa durée de vie sans incapacités, se sentir bien dans sa peau et dans son corps pour accomplir les activités du quotidien en totale autonomie.

L’INACTIVITÉ ACCÉLÈRE LE VIEILLISSEMENT

Elle entraine une détérioration de:
– l’ossature
– la force musculaire
– la capacité cardio-respiratoire
– la souplesse
– l’équilibre

Une activité physique adaptée régulière est porteuse de bénéfices et facilite le quotidien et la mobilité. Elle permet de combattre les effets du vieillissement, la réduction de mobilité, et l’altération du système locomoteur.

EQUILIBRE ET PROPRIOCEPTION

L’ÉQUILIBRE
– Travail en situation statique / dynamique.
– Sollicitation des repères sensoriels
– (visuels, vestibulaires, tactiles…).
– Travail de l’équilibre en double tâche.
– Stratégies d’équilibration.
– Transferts, latéralités des appuis.

LA PROPRIOCEPTION
– Pieds nus ou semelles fines sur Imoove pour sentir le déroulé des appuis.
– De lent à plus rapide.
– Conscience des transferts des appuis.
– La proprioception et les transferts d’appuis restaurés permettent un travail de contrôle postural.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

LA POSTURE
– Prise de conscience de son corps dans l’espace.
– Gainage et renforcement des chaînes posturales profondes.
– Rééquilibration des tensions musculaires.

LES CAPACITÉS AÉROBIES
L’exercice global recrutant 95% de la masse musculaire sur un temps suffisant pour améliorer les fonctions aérobies.

LA FORCE MUSCULAIRE
Imoove® permet une activation rapide et totale de tous les muscles du corps de façon coordonnée en un seul entrainement.

AMPLITUDE ET SOUPLESSE ARTICULAIRE

LA SOUPLESSE

– Retrouver une bonne mobilité articulaire.
– Retrouver une aisance gestuelle.

LA COORDINATION

– Retrouver une bonne coordination inter et intra musculaire.
– Permettre une bonne dissociation haute et basse du corps tout en gardant le contrôle du mouvement.
– Recherche de l’efficience motrice.

PLUS VOUS BOUGEZ, MIEUX VOUS VOUS PORTEZ

Il n’est jamais trop tard pour se mettre à l’activité physique. Les séniors constatent que l’exercice avec Imoove contribue à une nette amélioration de leur tonus, de leur endurance, de leur souplesse et de leur équilibre.