Maman

Grossesse et sport

Enceinte ne doit pas systématiquement rimer avec inactivité, vous pouvez tout à fait pratiquer une activité « physique ». Pour autant bien évidemment, il n’est pas question de se livrer durant la grossesse à n’importe quel sport.

Les kinés et les coachs sportifs pourront vous recommander des activités adaptées pendant cette période et vous aider à mieux bouger.

Sport après l’accouchement

Vous pourrez reprendre doucement le sport en prenant quelques précautions, consulter votre médecin au préalable. Après son accord, notre centre vous propose un travail respiratoire adapté, un renforcement musculaire des fessiers, des cuisses, du ventre, etc…

Vous pourrez vous amenager des temps de repos et des soins cocooning adapté au post partum.