Les coachs

LMJ Coaching

100% SPORT – 100% BIEN-ÊTRE

Coach sportif diplômé d’Etat
Entraîneur personnel ou en petit groupe

06.46.87.52.01
mj.ludovic@yahoo.fr
 LMJ Coaching

Adapté à tous les âges et tous les niveaux

  • Gym douce
  • Stretching
  • Posture
  • Perte de poids
  • Renforcement, tonification et raffermissement musculaire
  • Prise de masse musculaire
  • Préparation à des concours sportif ou d’Etat
  • Conseils nutrition

Un bilan personnalisé est réalisé lors d’un premier rendez-vous, ainsi qu’un suivi mensuel afin de constater votre évolution et d’adapter le coaching en fonction de celle-ci.

Vous pouvez choisir le mode de coaching qui vous convient le mieux

  • Programme d’entrainement personnalisé que vous réalisez vous-même en salle de sport
  • Séances de coaching seul ou en petit groupe 100% avec le coach

Votre coach adapte vos séances ou votre programme en fonction de vos objectifs, de vos besoins et vous motive pour les atteindre.
Il est au service de votre bien-être, afin que vous vous sentiez mieux dans votre corps et dans votre tête.